Hello, My Fighters! -IgA天疱瘡、難病との暮らしを考える-

病気のライフスタイルをめちゃめちゃ考えるブログ

2019-03-13から1日間の記事一覧

ストレス解消プランに使えるセルフケア方法90種【外出不可・エネルギーなしでもOK!】

ストレス対策プランに入れられるセルフケアの方法を、90種(15種×6)集めて、提案します。基本的に、全てベッドの上か、最悪でも家の中を15歩くらい歩くだけ(ワンルームの場合)でできることにしました。